mardi 6 janvier 2015

Ananas roti et sa boule de glace

Une petite envie de glace et d'ananas chaud. Ma fille qui est assez difficile a faire manger m'a dit "maman mais c'est trop bon tu pourras m'en refaire"


Pour 3 personnes

1 ananas 
30g de beurre 
30g de cassonade (mais y en avait trop je dirai 15g ça devrait suffire) 
3 boules de glace vanille

Enlevez la peau de l'ananas et le cœur. 
Le débiter en petits morceaux. 
Mettre le beurre dans une poêle, puis les morceaux d'ananas. Laissez-les colorer ajouter la cassonade. 
Laissez quelques min sur feu doux. 
Dressez dans des coupelles avec une boule de glace sur le dessus et servez 



Pour celle qui font attention aux calories

270Kcal , IG:7 , 3gr de proteines, 13gr de lipides, 36gr de glucides, 3 portion(s) de  203 gr
Les ingrédients:

30.0 gr Cassonade 114Kcal
30.0 gr Beurre 226Kcal
150.0 gr Glace Vanille 271Kcal
1.0 Ananas 199Kcal

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